{嗨友会}： #嗨分享#【晚上生物钟规律】1、晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。2、晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。4、凌晨1-3点，胆排毒。5、凌晨3-5点，肺排毒。6、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。7、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐。

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{嗨友会}： #嗨分享#【你知道戒指的戴法吗？】1.右手小指：不谈恋爱。2.右手无名指：热恋中。3.右手中指：名花有主。4.右手食指：单身贵族，等待爱情。5.左手小指：不婚族。6.左手无名指：结婚。7.左手中指：订婚。8.左手食指：未婚。9.大拇指都是代表权势的意思，也可以做自信的意思。

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{嗨友会}： #嗨分享#【各国的国酒】中国的白酒；俄罗斯的伏特加；日本的清酒；韩国的烧酒；苏格兰的威士忌；法国的香槟；西班牙的雪莉；葡萄牙的波特；德国的黑啤；墨西哥的龙舌兰；希腊的茴香酒；加拿大的冰酒；匈牙利的托卡依；巴西的卡莎萨；秘鲁的皮斯科！

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{嗨友会}： #嗨分享#【眼部按摩，不可错过的6个穴点】1、攒竹穴：明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动的不适感。 2、睛明穴：降低眼压、消除疲劳。3、鱼腰穴：改善疲劳与头痛。4、丝竹空穴：明目止痛。5、瞳子胶穴：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。6、承泣穴：散风清热，改善眼睛红痛。

5月19日 20:00来自星点转发 转播(0)| 分享| 收藏| 评论(0)

{嗨友会}： #嗨分享#【九个止咳小妙招】①伤风咳嗽：红塘姜枣汤；②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；③咳嗽肺痈：鲜梨贝母；④肺虚久咳：冰糖燕窝粥；⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒；⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋；⑨夜咳：芝麻冰糖水。

5月19日 19:00来自星点转发 转播(0)| 分享| 收藏| 评论(0)

{嗨友会}： #嗨分享#【5款最强吸毒植物 选一盆搬回家】1、龟背竹：天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质 2、金心吊兰：可清除空气中的有害物质，净化空气3、金琥：昼夜吸收二氧化碳释放氧气，且易成活 4、散尾葵：它绿色的棕榈叶对二甲苯和甲醛有十分有效的净化作用 5、滴水观音：有清除空气灰尘的功效。

5月19日 16:30来自星点转发 转播(0)| 分享| 收藏| 评论(0)

{嗨友会}： #嗨分享#人生需要四种修为：一是忍得过。忍得一时之气，消得百日之灾。二是看得破。最大的淡定，不是看破红尘，而是看透人生以后依然能够热爱生活。三是拿得起。做人要有担当，不推诿，不逃避，直面惨淡的人生。四是放得下。放下偏执，放下记忆，放下不甘，放下欲望，平平淡淡，简简单单。

5月19日 15:00来自星点转发 转播(0)| 分享| 收藏| 评论(0)

{嗨友会}： #嗨分享#【桔子不宜空腹食用】桔子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃。因为桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，对胃不利。 建议不要空腹吃桔子。因为桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

5月19日 13:40来自星点转发 转播(0)| 分享| 收藏| 评论(0)

{嗨友会}： #嗨分享#【香油拌菠菜 巧去蝴蝶斑】菠菜性寒味甘，有益五脏、通血脉、养血润燥、润肠通便的功效。菠菜中含有的类黄酮能防治眼睛黄斑变性。最近研究发现，菠菜的提取物能抑制黑色素在皮肤内沉着，有防治妇女面部蝴蝶斑的功效，其原因可能是因为菠菜含有丰富的维生素C、维生素E和叶酸。

5月19日 11:40来自星点转发 转播(0)| 分享| 收藏| 评论(0)

{嗨友会}： #嗨分享#『12种吸脂食物』1.燕麦；2.玉米；3.葱蒜；4.山药；5.海藻；6.银耳；7.土豆；8.芹菜；9.红枣；10.山楂；11.菊花；12.苹果。

5月19日 10:00来自星点转发 转播(0)| 分享| 收藏| 评论(0)

{嗨友会}： #嗨分享#【喝酒的真相】酒醉有泪，必有心苦；酒醉发疯，必有心怒；酒醉嗜睡，必有心累；酒醉失眠，必有心病。酒少人醉，必有心忧。逢酒必醉，定有心痴。白酒伤肝，红酒养心，啤酒壮腰。酒后脸红，尤可近看；酒后脸白，最好远视；豪酒伤身，多酒积病。酒可解愁更添愁，愁到酒后痴呆走。

5月18日 20:00来自星点转发 转播(0)| 分享| 收藏| 评论(0)

{嗨友会}： #嗨分享#冷饮喝多有害无益1、造成胃肠功能的紊乱。夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。2、降低食欲。降低食欲，易造成营养的不平衡。3、诱发咽喉部炎症。使咽部血管收缩，血流减少，局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，引起咽喉部炎症。

5月18日 19:00来自星点转发 转播(0)| 分享| 收藏| 评论(0)

{嗨友会}： #嗨分享#【有胃病的女孩注意了，8个伤胃坏习惯】1。吃饭吃的太快；2。午餐后便立即午睡；3。用餐没有规律；4。暴冷暴热混着吃；5。一边吃一边喝；6。经常喜欢吃刺激性食物；7。过度的依赖米饭；8。半夜还吃东西。

5月18日 16:30来自星点转发 转播(0)| 分享| 收藏| 评论(0)

{嗨友会}： #嗨分享#【吃它们 再多也不会胖！】1.肠胃清道夫：木耳；2.超低热量能手：冬瓜；3.燃脂瘦身高手：口蘑；4.低卡高纤冠军：西兰花；5.代谢多余脂肪的行家：土豆；6.零热量美食：海带；7.好莱坞明星青睐的瘦身美味：魔芋；8.吸脂专家：冻豆腐；9.最佳早餐瘦身品：香蕉；10.瘦身大餐：鱼。

5月18日 14:30来自星点转发 转播(0)| 分享| 收藏| 评论(0)

{嗨友会}： #嗨分享#【盐蒸橙子治疗宝宝咳嗽，放倒一切止咳药消炎药】1、洗净。2、切开。3、橙肉撒少许盐。4、筷子插几下，盐更容易渗透。5、盖上“橙盖”。6、放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟（水沸开始计时）。7、去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华），不仅婴儿，大人也可以。

5月18日 10:30来自星点转发 转播(0)| 分享| 收藏| 评论(0)

{嗨友会}： #嗨分享#【当你扛不住的时候就读一遍】1、靠山山会倒，靠人人会跑,只有自己最可靠。2、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。3、不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。4、人都是逼出来的，相信自己，时世造英雄，穷者思变，人只有压力才会有动力！

5月17日 20:00来自星点转发 转播(0)| 分享| 收藏| 评论(0)

{嗨友会}： #嗨分享#【健康物语】1、酒精“偷”走维生素B1；2、香烟“偷”走维生素C；3、运动“偷”走维生素E；4、高、低温“偷”走多种维生素；5、咖啡“偷”走钙；6、抗生素“偷”走正常菌群；7、电脑“偷”走维生素A。

5月17日 19:00来自星点转发 转播(0)| 分享| 收藏| 评论(0)

{嗨友会}： #嗨分享#【餐后绝不能做的9件事】①吃水果:致非碘性甲状腺肿②喝茶:致缺铁性贫血和蛋白质缺乏病③吸烟:加速有害物质吸收④饮水:使胃内压增加并稀释胃液致消化不良⑤喝汽水:产生二氧化碳致急性胃扩张⑥吃糖:可导致肥胖⑦剧烈运动:致胃下垂和消化不良⑧看书:可致胃胀胃痛等⑨洗澡:致消化不良。

5月17日 17:30来自星点转发 转播(0)| 分享| 收藏| 评论(0)

{嗨友会}： #嗨分享#【初夏火大：养生关键在于“清”】1、心情宜清静。神清气和，心静自然凉。2、饮食宜清淡。夏日的饮食应以清淡、质软，易于消化的食物为主。3、住房宜清凉。早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。4、游乐宜清幽。炎炎夏日不可远途跋涉，应该就近寻幽。

5月17日 16:00来自星点转发 转播(0)| 分享| 收藏| 评论(0)

{嗨友会}： #嗨分享#【食物中的天然“降脂药”防心血管疾病】1、大豆：是人体蛋白质的良好来源，也是防治高脂血症和冠心病的健康食品。2、海带：可降低血清胆固醇和甘油三酯的含量。3、菌类食物：可防止脂质在动脉壁沉积，有降压的功效。4、苹果：可抑制低密度脂蛋白氧化。

5月17日 15:00来自星点转发 转播(0)| 分享| 收藏| 评论(0)